JOEL MARMOL REVERTER
ENTRENADOR DEPORTES DE RESISTENCIA

Adiós a los esguinces de Tobillo

Por Joel Marmol JOMARFIT

Muy buenas a tod@s, empiezan a pasar artículos y artículos y cada vez creo que tenéis mas claro de que pié cojeo… y si, literal, años atrás, no había carrera que consiguiera llegar a meta sin torcerme el tobillo y, en muchos casos, con una buena pelota de tenis para casa y las semanas de recuperación que conlleva…

Es por eso que decidí ponerme manos a la obra y estudiar las estrategias mas útiles y avanzadas para encontrar esa fuerza y ansiada estabilidad en mis tobillos que garantizasen que llegase a meta en las carreras de estos últimos meses…

Es por eso que te traigo 3 ejercicios muy top en cinta de correr (divertidos, distintos y ¡EFECTIVOS!)

¡Espero que os guste!

Puedes ver más ejercicios de prevención o rehabilitación en el siguiente artículo

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